Psicologia

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Dizem que o ciúme é o tempero do amor. Pode até ser, desde que dosado corretamente. Em doses excessivas causa grande estrago tanto para quem o sente, quanto para aquele que se torna objeto dele. Das dores da alma, talvez seja o ciúme o mais perturbador. Está sempre acompanhado de emoções destrutivas como dúvida, angústia, insegurança, desconfiança, mágoa, desejo de posse e, principalmente, o medo. O ciúme é a tentativa de fugir da solidão e as pessoas o sentem, pois ele é o refúgio da solidão real ou da sua simples ameaça. O ciúme deixa de ser normal, saudável ao relacionamento, quando passa a ser obsessivo, doentio. A pessoa ciumenta se perde na sua própria realidade, é invasiva, cruel, ignora o que chamamos de privacidade. Aquele por quem a pessoa ciumenta sente ciúmes, fica acuado, apreensivo, incomodado, entre tantas outras coisas, o que põe fim a uma relação de respeito, refletindo, diretamente, na condução da relação que, neste caso, está fadada ao fracasso. Um ponto interessante: Inveja e ciúme se esbarram. Ambos possuem sua origem na infância. Fundamentados na teoria psicanalítica, falemos a respeito da inveja e do ciúme e sua co-relação. O primeiro objeto invejado pela criança é o seio materno. Aquele que nutre, que é farto, que é fonte de vida e amor. A criança não possui esse seio que passa a ser admirado, desejado para si e a mãe passa ser objeto de inveja dessa criança, pois possui algo que a criança deseja mas não tem. Assim, se estabelece uma relação direta do bebê com uma só pessoa, a mãe. A inveja desse seio nos remeterá ao desenvolvimento do ciúme, pois instigará na criança a rivalidade com o pai que detém não só o seio materno, mas o amor da mãe. Nesse caso, se estabelece uma relação da criança com duas pessoas – o pai e a mãe. Logo, na inveja, o sofrimento diz respeito a ver o outro possuir o que deseja pra si, enquanto no ciúme, têm-se medo de perder o que se tem. Na vida prática, tudo isso reflete na nossa busca pelo amor que é marcada pela tentativa de acreditar que é possível pela via amorosa, ser aquilo que falta ao outro e que esse outro não irá suportar sua ausência. Por medo de sofrer, evita-o. Luciana PantaAlcance mais pessoas com essa publicação

Dizem que o ciúme é o tempero do amor.  Pode até ser, desde que dosado corretamente.  Em doses excessivas causa grande estrago tanto para quem o sente, quanto para aquele que se torna objeto dele.  Das dores da alma, talvez seja o ciúme o mais perturbador.  Está sempre acompanhado de emoções destrutivas como dúvida, angústia, insegurança, desconfiança, mágoa, desejo de posse e, principalmente, o medo.  O ciúme é a tentativa de fugir da solidão e as pessoas o sentem, pois ele é o refúgio da solidão real ou da sua simples ameaça.  O ciúme deixa de ser normal, saudável ao relacionamento, quando passa a...

Luciana Cardoso

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INVEJA E CIÚME - Breve compreensão psicanalítica

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<div class="medium-insert-images"><figure contenteditable="false"> <img src="https://d1q6phtppgedk4.cloudfront.net/universe/posts/57c45a45dd942b355c91bc86/5fa3fb0873d5e065432ae241/Viver-uma-vida-mais-plena-comeca-com-a-escolha-de-aceitar-a-si-mesmo/5fc807a12e55d01a13c88664" alt=""> </figure></div>Vamos deixar uma coisa bem clara. Ninguém é perfeito. Absolutamente ninguém.&nbsp;Mesmo que você pegue a pessoa mais rica do planeta, com uma enorme influência e poder, essa pessoa pode ser péssima no basquete,oupode ser que essa pessoa pode não consiga nadar para fora de um saco de papel molhado. Da mesma forma, se você pegar o melhor atleta do mundo, essa pessoa pode não ser um bom artista. Você não seria capaz de recitar um poema mesmo que sua vida dependesse disso. A verdade é que todos nós somos uma mistura de pontos fortes e pontos muito fracos. Isso é esperado. Isso faz parte da condição humana.Da mesma forma, ninguém é um anjo. Mesmo as pessoas que você conhece que são realmente gentis, compassivas, amorosas, generosas e boas podem acordar do lado errado da cama de vez em quando.Normalmente, leva apenas um dia ruim para o lado demoníaco de uma pessoa que é um anjo em tempo integral para aparecer. O que você faz quando esses dias chegarem? Como você lida com isso?Meu ponto é que suas falhas são o que lhe dão caráter. Elas são realmente o que o torna especial e único. Se as pessoas quisessem namorar você por causa de sua beleza com base na beleza que outras pessoas possuem ou algum tipo de padrão de beleza, você terá problemas.Por quê? A beleza desaparece. O que acontecerá quando as rugas aparecer? O que acontecera quando certas partes do rosto e do corpo começarem a ceder, descolorir ou engordar?&nbsp;O que lhe dá personalidade é sua risada esquisita, seu senso de humor peculiar, sua maneira diferente de ver as situações. Essas são as coisas a que as pessoas se agarram. Isso é o que define você.Infelizmente, se você continuar focado em como atender a algum tipo de padrão impossível, ficará cego para as falhas que lhe conferem caráter. Agora, muitas pessoas podem aceitar isso, mas eles tentariam retrabalhar suas falhas.Eles tentariam remodelar suas falhas ou vencê-las. Você poderia tentar. As falhas podem ser remodeladas, mas, por favor, entenda que elas nunca desaparecem. Tudo isso faz parte do território porque vivemos em um mundo imperfeito.Aprender a aceitar a si mesmo é realmente o primeiro passo para aprender a viver em um mundo imperfeito. Bem-vindo ao clube. É assim que as coisas funcionam. É assim que as coisas são.Na verdade, você está utilizando um reservatório profundo de poder pessoal se aceitar suas falhas. Isso significa que você opta por parar de fugir deles, pedindo desculpas por eles, justificando-os, apontando o dedo para os outros ou evitando-os de outra forma. Em vez disso, você os reconhece. O reconhecimento é o primeiro passo. Em seguida, você aprende a conviver com eles. Então você os abraça. Com o tempo, você chegará ao ponto que precisa alcançar: fazer com que suas falhas trabalhem a seu favor em vez de contra você. Infelizmente, nada disso acontecerá se você continuar a se encolher, se sentir culpado ou responder negativamente às suas falhas.Se você ainda é dessas que esconde suas falhas ou mesmo não consegue reconhece las, vive abraçada pela inquietude, uma angustia ou certa insatisfação com sua vida atual, um trabalho de autoconhecimento e aceitação pode lhe ser útil, lhe auxiliando na retomada da sua autonomia e satisfação.Nesse sentido, te convido a conhecer meus demais artigos exposto nesse blog, assim como saber mais sobre meu trabalho, além disso, você pode me mandar uma mensagem por e-mail ou whatsapp, ficarei feliz em ajudar.

Vamos deixar uma coisa bem clara.  Ninguém é perfeito.  Absolutamente ninguém.&nbsp; Mesmo que você pegue a pessoa mais rica do planeta, com uma enorme influência e poder, essa pessoa pode ser péssima no basquete,oupode ser que essa pessoa pode não consiga nadar para fora de um saco de papel molhado. Da mesma forma, se você pegar o melhor atleta do mundo, essa pessoa pode não ser um bom artista.  Você não seria capaz de recitar um poema mesmo que sua vida dependesse disso.  A verdade é que todos nós somos uma mistura de pontos fortes e pontos muito fracos.  Isso é esperado.  Isso faz parte...

Kessya Nayanne Vieira Silva

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Rua Helena Paula Fraga

Aceite a si mesmo! Assim, conseguira viver uma vida mais plena 

<div class="medium-insert-images"><figure contenteditable="false"> <img src="https://d1q6phtppgedk4.cloudfront.net/universe/posts/57c45a45dd942b355c91bc86/5fa3fb0873d5e065432ae241/Perfeccionismo-pode-ser-um-beco-sem-saida-e-municao-para-ansiedade/5fc7e0469b4f945749e1cba8" alt=""> </figure></div>Perfeccionismo é um beco sem saída e uma munição para ansiedade Muitas pessoas que sofrem de perfeccionismo pensam que seu sistema de crenças os leva a um melhor desempenho. Eles pensam que isso os empurra para serem melhores do que normalmente seriam.Há alguma verdade nisso, mas depende de como você joga. Se você olhar para o conceito de perfeição como uma mera sugestão ou um padrão, então você deve estar bem. Pelo menos isso dá a você algo em que almejar.Não se concentre apenas no que está à sua frente. Não se concentre apenas no que é convenção ou expediente. Nesse contexto, o perfeccionismo pode ser uma grande ajuda.No entanto, muitas pessoas acabam sofrendo de perfeccionismo porque suas intenções são diferentes. Eles são motivados por outra coisa. Eles vivem suas vidas de acordo com as regras e expectativas de outras pessoas.Como eu disse, ter uma ideia do “perfeito” pode ajudá-lo se funcionar como algum tipo de padrão que o levará a se comportar ou ter um desempenho melhor do que normalmente faria.<a href="http://faria.No" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;</a>No entanto, se sua ideia do que é perfeito gira em torno das regras e expectativas de outras pessoas, então haverá um problema.Você não está mais vivendo sua vida para si mesmo, você está vivendo sua vida para outra pessoa.Você começa a viver sua vida de acordo com padrões irrealistas que você mesmo não controla.Você continua tentando agradar aos outros e não é mais responsável pelo processo. Atendencia que se deem mal. Não é incomum que pessoas nessa situação acabem correndo atrás do próprio rabo e acabem sem muito nada depois de tanto tempo, esforço e aborrecimento. Trágico, né!A verdade é que os padrões devem pressioná-lo, mas não devem intimidá-lo. Eles não devem esmagá-lo ou colocá-lo em uma posição onde você vai se queimar mais cedo ou mais tarde. Em vez de um fardo, a ideia de perfeição deve dar um impulso aos seus passos e dar mais vitalidade aos seus esforços diários.Infelizmente, é muito fácil fazer isso com perfeccionismo destinado a impressionar os outros ou viver de acordo com outros padrões. Também é muito fácil fazer isso se sua busca pela perfeição for motivada por algum senso de obrigação.Você acaba sendo intimidado por esses padrões. Eles parecem impossíveis. Eles parecem tão distantes. Na verdade, as coisas podem voltar tanto que a perfeição pode parecer zombeteira! Em vez de algo que deveria inspirá-lo e empurrá-lo para cima e para fora, eles o intimidam tanto que você acaba desanimado. Você não quer acordar no dia seguinte para fazer a mesma coisa repetidamente.Vivem ansiosos. Envelhece muito rapidoNão cometa erros. Os padrões devem inspirar você para algo maior e mais elevado. Você sabe que está lidando com os padrões errados quando eles fazem você se odiar, duvidar de si mesmo ou se reprimir de alguma outra forma.Compreender o perfeccionismo como um beco sem saída é etender que você pode acabar perseguindo o próprio rabo, correndo atrás das sombras e, no final do dia, mesmo que alcance seus objetivos, fica com um saco vazio, munido de ansiedade, afinal, o esforço continuo em agradar o outro, desencadeia varias sensações desprazerosas.Portanto se você se considera perfecionista, mas essa atitude não é algo que lhe impulsiona e o motiva, mas algo que tende a seguir um padrão para obter aprovação, proucure uma ajuda profissional, trabalhar o auto conhecimento e aceitação pode ajudar. Nesse sentido, me colo a disposição, conheca minha base de artigos, um pouo mais sobre mim, me mande uma mensagem por e-mail ou whatsapp, ficarei feliz em ajudar.

Perfeccionismo é um beco sem saída e uma munição para ansiedade  Muitas pessoas que sofrem de perfeccionismo pensam que seu sistema de crenças os leva a um melhor desempenho.  Eles pensam que isso os empurra para serem melhores do que normalmente seriam. Há alguma verdade nisso, mas depende de como você joga.  Se você olhar para o conceito de perfeição como uma mera sugestão ou um padrão, então você deve estar bem.  Pelo menos isso dá a você algo em que almejar. Não se concentre apenas no que está à sua frente.  Não se concentre apenas no que é convenção ou expediente.  Nesse contexto, o p...

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Perfeccionismo pode ser um beco sem saída e munição para ansiedade

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Baseado no livro Cure-se (Ritberger 2008)Para se curar, é preciso assumir o papel ativo nos cuidados com o Corpo e Mente, imposibilitando delegar o que acontece com eles e para que isso possa acontecer, é preciso ter compromisso, determinação e pedir ajuda de outros. É necessário criar relações cooperativas e estimular a confiança. O profissional de saúde e paciente trabalham em equipe, discutindo, pesquisando e tentandopossiveis alternativas produtivas e tratamentos-padrão . Não há nenhum papel autoritário, nem o profissional de saúde escolhe o caminho correto. Em vez disso o profissional vê seus pacientes como o responsável pelas escolhas relacionadas à sua saúde. O objetivo da cura de forma alguma é consertar e sim criar novas possibilidades de ser, de fazer. Criar uma autopercepção saudável, pensamentos saudáveis e relacionamentos de qualidades. Assim incorporar as especificidades de cada ser humano, tais como amar, respeitar, aceitar, apreciar, ser compassiva, paciente e tolerante, horrando a natureza interior e reconhecendo seus esforços em direção a Boa Saúde Física e Mental. Libertando do passado de maneira que seja possível ser livres para recriar. Porém esse é um processo contínuo de autodescoberta e autoconhecimento, que envolve rir, gritar, brincar ser espontâneos, retornar a infância para novamente ser criança ébria em aprender e interagir com as experiências da vida, pelo simples prazer de descobrir o que for possível. A cura, no entanto pode ser dificil e desconfortavel, a medida que o passado e todas as suas disfunçoes sobe para a superficie. No entanto pode haver momentos durante o processo de cura, de autoconhecimento, aos quais são questionados se realmente é possivel fazer isso ou se o esforço vale a pena. Assim ao persistir apessoa pode ser surpreendida,orgulhosa com as realizaçoes e como realmente a vida é preciosa. Por fim vale lembrar que a cura é um modo de vida e deformaalguma, algo que se luta para conquistar, viva com inteligência, de forma simples, honrrada e eficiente, alinhado com a verdadeira natureza interior. cada dia se tornará um evento de cura, determinação e autonhecimento.

Baseado no livro  Cure-se ( Ritberger 2008) Para se curar, é  preciso assumir o papel ativo nos cuidados com o  Corpo e  Mente, imposibilitando delegar o que acontece com eles e para que isso possa acontecer, é  preciso  ter compromisso, determinação e pedir ajuda de outros.  É necessário  criar relações cooperativas e estimular  a confiança.  O profissional  de saúde  e paciente trabalham em equipe, discutindo, pesquisando e tentandopossiveis alternativas produtivas e tratamentos-padrão .  Não há nenhum  papel autoritário, nem o profissional  de saúde escolhe o caminho correto.  Em vez disso o profiss...

Leonice dias da Conceição Silva

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Rua Oleno Fuga

CURA INTERIOR DO CORPO E MENTE

Por que estou ansiosa?Essa pergunta é comum em pacientes que procuram um psicólogo.Quando meu filho vai voltar à escola? Posso sair para passear tranquila? Não consigo reunir com meus familiares, crises financeira, e entre outros.Estamos vivendo um novo normal! E nesse ciclo ocorrem a ansiedade podendo causar danos e sofrimentos mentais nas pessoas.&nbsp;Alguns sintomas, como: pensamentos disfuncionais e desorganizados, preocupação e expectativa perante o futuro, muitas exigência , pouco tempo de descanso, pensamentos negativos, dificuldade na escola, insônia, diarréia, alergias no corpo , etc.A ansiedade na quarentena tem sido grande preocupação, tivemos que nos adaptar a novos comportamentos e rotinas, diante dessas mudanças é normal nossa mente sintam impacto, mas quando ocorre sofrimento é importante procurar ajuda de um profissional.Algumas dicas importantes:Relaxamento;&nbsp;Planejamento para resolução de problemas;Respiração diafragmática;&nbsp;Prática de exercícios físicos;Criar novos hábiltos;Alimentação saudável;&nbsp;Estabelecer uma rotina diária;&nbsp;Converse com seus amigos por vídeo chamada.&nbsp;

Por que estou ansiosa? Essa pergunta é comum em pacientes que procuram um psicólogo. Quando meu filho vai voltar à escola?  Posso sair para passear tranquila?  Não consigo reunir com meus familiares, crises financeira, e entre outros. Estamos vivendo um novo normal!  E nesse ciclo ocorrem a ansiedade podendo causar danos e sofrimentos mentais nas pessoas.&nbsp; Alguns sintomas, como: pensamentos disfuncionais e desorganizados, preocupação e expectativa perante o futuro, muitas exigência , pouco tempo de descanso, pensamentos negativos, dificuldade na escola, insônia, diarréia, alergias no corpo , etc...

Rosemery Bastos Lameu Negrão

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Rua Sete de Setembro

ANSIEDADE EM TEMPOS DE PANDEMIA

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<div class="medium-insert-images"><figure contenteditable="false"> <img src="https://d1q6phtppgedk4.cloudfront.net/universe/posts/57c45a45dd942b355c91bc86/5effab6e5d60e0410d422287/Quando-a-necessidade-aparecer-vira-vicio/5fc7d7a6bd6beb57625dc6ce" alt=""> </figure></div>Vivemos na era das mídias/redes sociais e percebo que há algumas pessoas com extrema necessidade de "aparecer" seja através de posts,fotos/selfies,stories.Existem também o uso excessivo de exposição de sentimentos,relatos de sua vida,brigas políticas ou religiosas.Quando as&nbsp; pessoas participam de eventos presenciais,esquecem de aproveitar o momento para tirarem fotos ou registrarem shows/eventos/viagens sem senti-los ou percebe-los no corpo e na alma.E fiquei refletindo a respeito desse fenônemo: Acredito que as redes sociais tenha seu papel de comunicação em todo o sentido de sua palavra e ferramentas,e o que se faz através do virtual também já era feito no real,porém o exagero e/ou necessidade de aparecer talvez demonstre que se o indivíduo não postar,não existe,ou que ninguém se lembra/se importa com ele e isso pode se refletir no externo/real através de uma baixa/estima.Há também certa competitividade e comparação com a "grama do vizinho" que pode alimentar inseguranças infundadas,pois não existe vidas "perfeitas".Todo excesso esconde uma falta,e tudo aquilo que o indivíduo não consegue viver sem pode tornar-se um vício ou compulsão.E se as redes sociais virtuais não existissem mais,como seria sua vida? como se sentiria? E de que maneira se expressaria? De que forma aproveitaria seus momentos? Reflita e aprenda usar as redes sociais com moderação,sem perder o contato real com o mundo e as pessoas a seu redor e nem consigo mesmo no mais profundo de sua "Alma e Ser"

Vivemos na era das mídias/redes sociais e percebo que há algumas pessoas com extrema necessidade de  "aparecer " seja através de posts,fotos/selfies,stories. Existem também o uso excessivo de exposição de sentimentos,relatos de sua vida,brigas políticas ou religiosas. Quando as&nbsp; pessoas participam de eventos presenciais,esquecem de aproveitar o momento para tirarem fotos ou registrarem shows/eventos/viagens sem senti-los ou percebe-los no corpo e na alma. E fiquei refletindo a respeito desse fenônemo:  Acredito que as redes sociais tenha seu papel de comunicação em todo o sentido de...

Meire Amorim dos Santos

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Quando a necessidade de aparecer vira vício?

<div class="medium-insert-images medium-insert-images-wide"><figure contenteditable="false"> <img src="https://d1q6phtppgedk4.cloudfront.net/universe/posts/57c45a45dd942b355c91bc86/5fa3fb0873d5e065432ae241/Aprender-que-nao-pode-mudar-o-passado-lhe-fara-mais-feliz/5fc7d491bd6beb57625dc6b7" alt="" class=""> </figure></div>Você está frustrado com muitas coisas em sua vida?Provavelmente essa é a razão pela qual você está lendo este artigo!&nbsp;Você está procurando respostas. Você está procurando conforto. Você está procurando um conselho.O problema é que, na maioria dos casos, essas frustrações acontecem porque você se apega a coisas que não pode controlar.&nbsp;Eu sei que provavelmente este não é o tipo de 'resposta' que você estava procurando . Acredite em mim, doeu quando me contaram essa verdade tambem.&nbsp;Ainda assim, você precisa aceitar esta realidade: você tem que assumir o controle de sua vida. Isso significa abrir mão do controle dos outros sobre você. Mas, Por quê? Bem, em primeiro lugar, tentar mudar os outros para que eles possam 'melhorar' sua vida é um fracasso. Você não pode mudá-los.Vamos deixar uma coisa bem clara. Já é difícil mudar a si mesmo. Você pode imaginar tentar mudar outras pessoas?Eles têm suas próprias vidas para viver. Eles têm suas próprias agendas. Eles têm seus próprios caminhos na vida. Você não pode controlá-los. Ninguém tem esse tipo de poder.Se não compreender isso, você pode ser torturado por memórias do passado e não conseguira se livrar das mágoas, constrangimento, humilhação, degradação e abuso físico ou sexual do passado.&nbsp;Por favor, entenda que você não pode mudar o passado.&nbsp;Já aconteceu. Não está prestes a acontecer. Não está acontecendo agora, então não é como se você pudesse sentar e fazer algo a respeito. É já aconteceu. Pretérito. A menos que você tenha acesso a algum tipo de máquina do tempo, não há realmente nada que você possa fazer sobre o passado.Normalmente as pessoas entendem isso. Elas entendem que não podem controlar outras pessoas nem mudar o passado.Contudo, muitas optam por viverem frustrados.Eles permite que o fato de não poder controlar isso distorça sua auto-imagem. Eles se desgasta. Eles persegue fantasmas imaginários. Eles trava batalhas que já foram perdidas.A pior parte de tudo isso é o equívoco ou a ideia tóxica de que, como você não pode controlar todas essas coisas, pode estabelecer algum tipo de padrão impossível para si mesmo. Isso leva à ideia de perfeccionismo.Você está pensando consigo mesmo: “Bem, eu sei que coisas negativas aconteceram no passado, mas tenho um destino no qual devo trabalhar. Quanto mais me aproximo disso, mais feliz serei. ”Bem, isso é uma ilusão. O perfeccionismo não leva a lugar nenhum, exceto à perda de controle. Use a ideia de perfeição corretamente. É para inspirar você. É para empurrar você para frente.&nbsp;É suposto dar a você um padrão, mas não deve ser tratado como algum tipo de destino. Se você fizer isso, você perderá o controle.Portanto, concentre-se no que você pode controlar - seus padrões de pensamento e a maneira como você habitualmente escolhe interpretar suas circunstâncias. Você tem controle total sobre eles. Assumir o controle. Tomar posse.Lembre se mude seus pensamentos e você mudará sua vida. Isso acontece porque seus pensamentos mudam sua resposta emocional às coisas que acontecem com você. Nesse sentido escolha pensamentos que o levem a se tornar mais proativo. Isso leva a melhores decisões e melhores resultados.Se algo ainda lhe incomoda, e acredita que uma ajuda profissional pode lhe ser util, me colo a disposição, conheca minha base de artigos, um pouo mais sobre mim, me mande uma mensagem por e-mail ou whatsapp, ficarei feliz em ajudar.

Você está frustrado com muitas coisas em sua vida? Provavelmente essa é a razão pela qual você está lendo este artigo!&nbsp; Você está procurando respostas.  Você está procurando conforto.  Você está procurando um conselho. O problema é que, na maioria dos casos, essas frustrações acontecem porque você se apega a coisas que não pode controlar.&nbsp; Eu sei que provavelmente este não é o tipo de 'resposta' que você estava procurando .  Acredite em mim, doeu quando me contaram essa verdade tambem.&nbsp; Ainda assim, você precisa aceitar esta realidade: você tem que assumir o controle de s...

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Aprender que não pode mudar o passado, lhe fara mais feliz

<div class="medium-insert-images medium-insert-active"><figure contenteditable="false"> <img src="https://d1q6phtppgedk4.cloudfront.net/universe/posts/57c45a45dd942b355c91bc86/5fa3fb0873d5e065432ae241/Seguir-em-frente-pode-ser-a-coisa-mais-poderosa-que-voce-pode-fazer/5fc797ff87f973379cb799be" alt=""> </figure></div>Acredite ou não, há muito poder em deixar ir e seguir em frente. Eu sei que não parece. Eu sei que neste momento, você está se concentrando no que aconteceu no passado.Você está achando que, se continuar pensando no que aconteceu, talvez consiga descobrir. Talvez com bastante contemplação, as coisas se encaixassem e você vera&nbsp; o motivo das coisas negativas que aconteceram no passado.Bem, deixe-me fazer uma pergunta. Esta é a primeira vez que você pensa assim? Na verdade, esta é provavelmente a milésima ou centésima milésima vez que você teve essa ideia. O que aconteceu nos dias anteriores, quando você pensou dessa maneira? Que tal um dia antes disso?Agora, a verdade é que focar no passado não vai te ajudar nem um pouco. A vida pode ser muito ruim. Você não precisa de um diploma de graduação para entender isso.Todos podem ver isso. No entanto, se você for totalmente honesto consigo mesmo, também entenderá que, embora coisas ruins tenham acontecido no passado, sua vida não é um desastre completo.Claro, você pode estar frustrado em certas áreas da sua vida. Bem-vindo ao clube. Ninguém está imune a isso. Isso faz parte do pacote da vida.Você tem que entender que, apesar de sua frustração e desapontamento constante com certas áreas de sua vida, existem áreas melhores. Você só precisa ter um mapa claro de sua vida. Se o fizesse, perceberia rapidamente que não é completamente sombrio. Nem tudo é preto sem pontos brilhantes.Na verdade, se sua vida for como a vida da maioria das outras pessoas, haverá muitas partes sombrias, mas também haverá pontos brilhantes aqui e ali. Descubra isso. Entenda que essas áreas de luz são áreas de esperança em sua vida.Você não deixou a bola cair completamente nessas áreas. Você não estragou tudo completamente. Isso não é motivo de comemoração? Não é algo para se sentir bem?Concentre-se nessas areas e siga em frente. Concentre-se no fato do que você tem controle. Com tempo suficiente, a area de controle em sua vida pode crescer. Mas acredite em mim, essas áreas de controle não poderão crescer se você não se concentrar nelas. Como diz o velho ditado, "Onde seu foco vai, a energia flui."Porem, como você pode controlar sua vida ou assumir o controle total dela se grande parte de sua atenção mental é sugada por coisas que você não pode controlar? Estou falando sobre pessoas do passado. Estou falando sobre situações do passado. Estou falando sobre pessoas agora que você não pode controlar.portanto, concentre-se nas áreas de sua competência, aquelas onde é de sua escolha responder às coisas que acontecem. Esta são a sua área de controle. Essa é a única área de controle,contudo, a boa notícia é que quanto mais você se concentra nelas, mais competente e autoconfiante você se torna.Isso ira fazer você se torne uma pessoa mais responsável e poderosa. Concentre-se neles ao que você normalmente desperdiça seu tempo, atenção e energia emocional.Se você ainda não sabe seus potencias, se sente confuso é totalmente compreensivo, mas retomar as redeas da sua vida seguir em frente não é apenas questão de escolha, é uma necessidade humana, seu corpo sua mente pede isso, se precisa de ajuda não tenha vergonha a muitos profissionais que saberão como te auxiliar.Nesse setido, me colo a disposição, conheca minha base de artigos, um pouo mais sobre mim, me mande uma mensagem por e-mail ou whatsapp, ficarei feliz em ajudar.

Acredite ou não, há muito poder em deixar ir e seguir em frente.  Eu sei que não parece.  Eu sei que neste momento, você está se concentrando no que aconteceu no passado. Você está achando que, se continuar pensando no que aconteceu, talvez consiga descobrir.  Talvez com bastante contemplação, as coisas se encaixassem e você vera&nbsp; o motivo das coisas negativas que aconteceram no passado. Bem, deixe-me fazer uma pergunta.  Esta é a primeira vez que você pensa assim?  Na verdade, esta é provavelmente a milésima ou centésima milésima vez que você teve essa ideia.  O que aconteceu nos dia...

Cecilia Lillo - Instituto Inspiração

São Paulo/SP