Psicologia

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A Bíblia declara no Livro de Gênesis, sobre a criação do homem, que Deus disse: “façamos o homem a nossa imagem e semelhança” (Gênesis 1:26). Em outro momento, o Apostolo Paulo afirma sobre Jesus que “sendo em forma de Deus, não teve por usurpação ser igual a Deus” (Fp 2:5-7).Os dois textos apresentam a identidade do homem enquanto criatura, como uma expansão da identidade espiritual de Deus no mundo físico. Adão, o primeiro homem, recebeu esta prerrogativa na medida em que é o primeiro a quem a fala de Deus se dirige. No entanto, é possível também a interpretação de que Deus estava falando do homem como um gênero específico, toda a espécie, e não apenas ao individuo Adão. Assim, que todos somos imagem e semelhança de Deus. O segundo texto é mais complicado pois fala da identidade divina de Jesus e sua relação de filiação ao Deus de Israel. O Livro de Hebreus trata Jesus como “o Ultimo Adão”, pois, ao mesmo tempo em que sabemos que Jesus era o filho do homem, portanto sujeito aos mesmos desafios que o resto de nós, Jesus também é considerado o Unigênito filho de Deus, e como tal, o “Ultimo Adão”. Uma forma de conciliar os dois textos pode ser o entendimento de que a genética da relação Pai e filho encerra um viés espiritual que não analisamos no contexto secular, biológico e científico. A questão da natureza 100% divina e 100% humana de Jesus sempre me chamaram muito a atenção pelo fato de haver muita polemica no fato de Jesus confrontar abertamente as autoridades espirituais judaicas dizendo-se o filho do Deus Jeová. Esta alegação é peculiar ao Cristianismo ao confrontarmos esta religião as outras duas principais religiões monoteístas e abraâmicas: o Judaismo e o Islamismo. A alegação de Jesus em ser Filho de Deus só faz sentido no Cristianismo. Esta alegação também é conveniente no sentido de definir-se o padrão divino para filiação a Jeová. O padrão está definido na afirmativa bíblica de ser Jesus o Unigênito Filho de Deus. Isto é, Jesus, sendo o Único Filho que possui a natureza “nascida” de Deus, é o Único Filho “nascido” de Deus. Penso que o “nascimento de Jesus, de Deus” deva ser entendido da perspectiva em que Adão, e com ele, todos nós, falhou na tarefa de “nascer de Deus”. A alegação de Jesus, de ser Filho de Deus, nos permite entender o aspecto espiritual subjacente a parte genética da relação Pai e Filho. A alegação de Jesus também nos permite concluir que a genética e a biologia são duas realidades espirituais. Pelo menos podemos dissertar sobre a genética e a biologia da relação Pai e Filho entre Jesus e Deus. Isto se deve, pelo fato de a filosofia cristã afirmar que Jesus é Filho genético, biológico (Maria engravidou-se do Espírito Santo), e espiritual de Deus. Sendo Jesus filho biológico e espiritual de Deus, e sendo Jesus o modelo de vida a ser seguido por todo cristão, podemos buscar entender como a biologia e a genética exercem influência em nossas vidas e nas vidas de nossas famílias.A prática da constelação familiar é um método psicoterapêutico que estuda padrões de comportamento de grupos familiares através de suas gerações. Este método foi desenvolvido por Bert Hellinger, na Alemanha, ao observar padrões de repetição de comportamentos, que podem também ser entendidos como consciência de clã, norteada por simples ordens arcaicas, ou ordens do amor que se perpetuam de acordo com gerações, mesmo que de maneira inconsciente. Repetições de padrões de falhas na área financeira e sentimental estão compreendidas no conceito de constelação familiar. Através de praticas como o psicodrama, que parece possuir embasamento cientifico, soluções podem ser proporcionadas as famílias que necessitam de ajuda. A aplicação de exercícios teatrais como dança, contato como o corpo do outro e exercício do pensamento do corpo do outro como sagrado, podem ter efeitos integradores para a manifestação da empatia e ligação entre as pessoas, da mesma família ou não. No sentido de repetições de padrões familiares, a constelação familiar pode ser relacionada ao conceito bíblico de maldição. Uma possível forma de interpretar a maldição no aspecto científico da investigação das causas da depressão é o conceito científico do desamparo aprendido, causado por episódios de estresse. Drogas com efeito epigenético foram usadas com evidências biológicas de alterarem o quadro depressivo em estudos com animais. Novas psico-terapias,&nbsp; a terapia cognitiva comportamental, como a constelação familiar e o psicodrama também podem apresentar-se como solução na busca de conflitos familiares.(CHAVES, LIMA) 23/02/21Sirlene Lima&nbsp;Créditos Dr. Gepoliano chaves

A  Bíblia declara no  Livro de  Gênesis, sobre a criação do homem, que  Deus disse: “façamos o homem a nossa imagem e semelhança” ( Gênesis 1:26).  Em outro momento, o  Apostolo  Paulo afirma sobre  Jesus que “sendo em forma de  Deus, não teve por usurpação ser igual a  Deus” ( Fp 2:5-7). Os dois textos apresentam a identidade do homem enquanto criatura, como uma expansão da identidade espiritual de  Deus no mundo físico.  Adão, o primeiro homem, recebeu esta prerrogativa na medida em que é o primeiro a quem a fala de  Deus se dirige.  No entanto, é possível também a interpretação de que  Deus estava falando do...

Sirlene Silva Lima

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Depressão, epigenética e espiritualidade.

Controlar as emoções é uma necessidade que todos nós deveríamos dominar em nossas vidas, independente de qual seja a nossa profissão, posição social, religião, cor sexo e idade, no entanto, infelizmente a grande maioria das pessoas hoje em dia tem passado por uma grande dificuldade quando o assunto é controle emocional.&nbsp;Sirlene Lima.

Controlar as emoções é uma necessidade que todos nós deveríamos dominar em nossas vidas, independente de qual seja a nossa profissão, posição social, religião, cor sexo e idade, no entanto, infelizmente a grande maioria das pessoas hoje em dia tem passado por uma grande dificuldade quando o assunto é controle emocional.&nbsp; Sirlene  Lima....

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A importância do controle emocional

Final do dia, não importa o que aconteceu hoje, se as coisas não foram como você esperava, o importante é que surge mais uma oportunidade para que as suas forças sejam renovadas, esse é o momento que lhe proporciona uma bela reflexão, seja através de uma atividade física, uma técnica de respiração ou através da leitura daquele livro que talvez você começou a ler e devido a correria do dia a dia foi deixado um pouco de lado, aproveita esse momento e vai ver que mesmo se estiver sentindo estressado e sobrecarregado, você se sentirá com mais capacidade a raciocinar com mais clareza,vai ver que melhora o seu humor e o ajudará a imaginar soluções para os seus problemas.

Final do dia, não importa o que aconteceu hoje, se as coisas não foram como você esperava, o importante é que surge mais uma oportunidade para que as suas forças sejam renovadas, esse é o momento que lhe proporciona uma bela reflexão, seja através de uma atividade física, uma técnica de respiração ou através da leitura daquele livro que talvez você começou a ler e devido a correria do dia a dia foi deixado um pouco de lado, aproveita esse momento e vai ver que mesmo se estiver sentindo estressado e sobrecarregado, você se sentirá com mais capacidade a raciocinar com mais clareza,vai ver que me...

o-momento-que-voce-esperava

O momento que você esperava

5️⃣ regras básicas para melhorar a concentração Durante os estudos. Antes de se preocupar em fixar o conteúdo que foi estudado primeira coisa é certificar-se que o conteúdo está realmente sendo estudado com assim? Significa que você pode pode achar que está estudando mas na verdade está apenas folheando ou passando os olhos sobre o texto, sem concentração nada será absorvido. O Cérebro é uma máquina fantástica e pode ser utilizada ao seu favor ou não. 1. Foco total e não pensar em outras coisas que não tem haver com o assunto. 2. Prepare o ambiente •iluminação: Procure ambientes com bastante iluminação. •Procure ambientes sem barulhos se não for possível encontrar lugares sem baralho coloque protetores de ouvido (fones). •Limpesa e organização: Procure ambientes limpos e organizados, coisas fora do lugar tiram a sua atenção sem que você se dê conta. Local- Lugar para estudar é na mesa (balcão escrivaninha e etc).3. Defina uma rotina conograma •Plano de estudo: um plano de estudo é uma das melhores formas de estudo ensina o seu corpo que em determinado tempo é nessesario de concentração. -Local- Assim como é importante estudar na mesa é importante estudar no mesmo local sempre ou seja cada vez que você sentar lá seu cérebro vai entender que é hora do estudo e ficará mais focado nisso. 4. Prepare seu cérebro De nada andianta todas as técnicas do mundo se você não tiver afim de estudar, estabeleça o objetivo para que ele realmente seja alcançado. •Desligue o celular e todos os aparelhos que possam te destrair. •Não negative o seu cérebro as vezes você é seu maior vilão, pense que é algo bom pra você que você vai aprender algo novo e que é uma grande oportunidade na sua vida que vai ser uma realização de um sonho. •Esvazie seu cérebro: não fique pensando em mil coisas4. Prepare o seu corpo e saúde-Postura na hora do estudo-Procure comer alimentos ricos em nutrientes-Ter uma boa noite de sono é fundamental •Fazer resumos •Auto explicação •Ler várias e várias vezes até gravar •Grifar textos.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Sirlene Lima

5️⃣ regras básicas para melhorar a concentração  Durante os estudos.  Antes de se preocupar em fixar o conteúdo que foi estudado primeira coisa é certificar-se que o conteúdo está realmente sendo estudado com assim?   Significa que você pode pode achar que está estudando mas na verdade está apenas folheando ou passando os olhos sobre o texto, sem concentração nada será absorvido.   O  Cérebro é uma máquina fantástica e pode ser utilizada ao seu favor ou não. 1.  Foco total e não pensar em outras coisas que não tem haver com o assunto. 2.  Prepare o ambiente •iluminação:  Procure ambientes com bastante...

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Dicas de Concentração na hora dos estudos!

Oi gente bom dia!🌤️..... Aqui vão dicas de como desenvolver habilidades de um bom líder espero ajudar! Beijos..😘...... Existem vários tipos de líderes, O líder é o principal formador de opinião por isso é nessesario de boas habilidades. •Ter boa comunicação: Todo líder deve saber ser claro e objetivo em sua comunicação. Somente dessa forma estará se certificando de que os resultados obtidos serão os resultados esperados. Como desenvolver uma boa comunicação: 1️⃣ Seja objetivo 2️⃣ Tenha empatia 3️⃣ Pergunte 4️⃣ Escute 5️⃣ Critique construtivamente •Inteligencia emocional: Infelizmente nem sempre as coisas vão dar tão certo quando esperamos. O bom líder precisa saber lidar com isso e orientar a equipe para que seja resolvido qualquer tipo de problema. Como ter uma inteligência emocional: 1️⃣ Domine suas emoções 2️⃣ Aumente sua auta confiança 3️⃣ Desenvolva o sentimento da empatia 4️⃣ Não tenha medo de se expressar 5️⃣ Coloque em prática a resiliência • Tenha atitude: Um Homem uma Mulher de susseco tem que ter atitude, um bom líder tem atitude ele não espera pra ver ele age e ver o resultado. • Ser Autoconsciente: essa é uma das habilidades mais importantes que todo líder deve ter. Pois, se você não conseguir entender e controlar a si mesmo, dificilmente conseguirá fazer isso com os outros. Como desenvolver a liderança: Você já sabe quais são as habilidades necessárias para ser um bom líder. Agora é nessesario aprender como desenvolver a liderança, O verdadeiro líder é aquele que consegue estimular a si mesmo e a sua equipe, ser um bom líder leva tempo e dedicação mais com a força do querer qualquer um chaga longe. "Liderar não é impor, liderar e despertar a vontade de fazer "Lembrando que na frente da honrra sempre vai a humildade.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Sirlene Lima Beijos e um ótimo dia para todos vocês!😉

Oi gente bom dia!🌤️.....  Aqui vão dicas de como desenvolver habilidades de um bom líder espero ajudar!  Beijos..😘......    Existem vários tipos de líderes,  O líder é o principal formador de opinião por isso é nessesario de boas habilidades.  • Ter boa comunicação:  Todo líder deve saber ser claro e objetivo em sua comunicação.  Somente dessa forma estará se certificando de que os resultados obtidos serão os resultados esperados.  Como desenvolver uma boa comunicação: 1️⃣  Seja objetivo 2️⃣  Tenha empatia 3️⃣  Pergunte 4️⃣  Escute 5️⃣  Critique construtivamente   • Inteligencia emocional:  Infelizmente ne...

como-desenvolver-habilidades-de-um-bom-lider

Como desenvolver habilidades de um bom líder.

É um momento difícil, é hora de refazer nossos conceitos e abrir a mente para novas oportunidades, o momento está nos forçando a desacelerar o ritmo e focar em criar novos hábitos.É importante criar um cronograma diário, começando com um bom relaxamento para que não se sinta pressionado.•	Leitura; um bom livro pode fazer você viajar sem sair de casa! Se você ler de 10 a 15 página por dia em duas semanas terá lido pelo menos um livro de 180 páginas•	Registrar ideias; manter um diário não só ajuda a expandir suas ideias como também impede a perda de anotações importantes que poderão ser usados no futuro.•	Relembrar lições; Permite reviver as lições apreendidas.•	Reconhecer seu progresso; Aprenda com as dificuldades.•	Procure ouvir boas músicas.<a href="https://youtu.be/E5anJR_r3Bs" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/E5anJR_r3Bs</a>Existem várias dicas para práticas interessante dentro de casa para evitar ansiedade e estresse entre outros transtornos:•	ficar atentos aos comportamentos atuais.•	Ajudar os familiares a enfrentar suas dificuldades físicas e emocionais.•	perceber essa experiência como uma oportunidade para poder expressar seus sentimentos entre família.•	Cooperar aumentando os cuidados com a sua saúde e com as pessoas ao seu redor.•	Diminuir o impacto " negativo" ( estresse emocional) relacionado a experiência de viver em isolamento social.•	Aumentar a habilidade de lidar com problemas atuais.•	A prática de relaxamento e uma boa alimentação, procurando manter o equilíbrio emocional e praticando a gratidão, fará com que esses momentos difíceis venha nos proporcionar a oportunidade e tempo para olhar mais para o outro, e para dentro de si mesmo.Sirlene limaPsicóloga, CRP: 03/IPI63.65

É um momento difícil, é hora  de  refazer  nossos  conceitos  e   abrir  a    mente    para         novas oportunidades,  o   momento  está    nos forçando a desacelerar  o ritmo e focar em criar novos hábitos.É importante criar um cronograma diário, começando com um bom  relaxamento para que não se sinta pressionado.•	Leitura; um bom livro pode fazer você viajar sem sair de casa! Se você ler de 10 a 15 página por dia     em duas semanas terá lido pelo    menos  um livro de 180 páginas•	Registrar ideias;  manter um diário não só ajuda a expandir suas      ideias como também impede a perda de a...

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Os desafios de se adaptar em tempos de crise

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As doenças psicossomáticas tem origem psicológica, ou seja, são de origem emocional ou psiquiátricas que afetam o bom funcionamento do organismo. Essas doenças também são conhecidas como somatização ou transtorno somatoforme.As emoções são capazes de alterar elementos químicos e diminuir a capacidade imunológica e assim deixar o indivíduo mais susceptível a doenças.O desencadeamento dessas doenças ocorre por diversas questões, mas sobretudo a traumas e estresse, que podem impedir a liberação de substâncias importantes na regulação do corpo.Outras questões que podem ser ligadas ao desenvolvimento das doenças psicossomáticas são a depressão, o desgaste profissional, trauma infantil e violência psicológica, como bullying, fobias, a ansiedade, a tristeza, raiva, angústia, medo ou desejo de vingança e o luto.Outras situações que podem estar associadas com a doença psicossomática, e gerar um desequilíbrio emocional, incluem desajustes conjugais ou familiares, o alcoolismo e o uso de drogas, o desemprego ou a troca constante de emprego ou ainda um local de trabalho estressante, com um chefe ruim, e rotina puxada e as dívidas.Algumas das doenças, que são comuns na população em geral, e algumas causadas por agentes externos, mas nesses pacientes ocorrem com maior frequência, são as Gripes e resfriados constantes, enxaquecas, quadros de herpes, que normalmente aparecem quando ocorre a queda da defesa imunológica e nesses casos é em decorrência de questões emocionais, alergias diversas e diarreias.SintomasOs sintomas são variados e podem ocorrer em basicamente todo os locais do corpo e simular diferentes doenças. Os mais comuns são dores generalizadas, machas e bolhas na pele, coceira e formigamentos, diarreia ou constipação, falta de ar e sensação de sufocamento, sensação de nó na garganta, boca seca, tremores, tensões musculares, sensação de dor no peito, dor e dificuldade para urinar, problemas de fertilidade, alterações do ciclo menstrual e diminuição da libido, crises de enxaqueca, alterações na visão e no equilíbrio, fraqueza, desanimo e irritabilidade.Como mencionado, esses mesmos sintomas podem ser encontrados em diferentes patologias e a diferenciação é feita pelo fato de não serem evidenciados em exames confirmatórios e não poderem ser explicados por nenhuma alteração orgânica.DiagnósticoO diagnóstico é muitas vezes é difícil e demorado, pois são necessários exames que confirmem que não existe uma desordem no organismo e posteriormente é realizado o encaminhamento para uma psiquiatra. No entanto, outras especialidades medicas também podem sugerir as doenças, através dos exames físicos e laboratoriais, que não apresentam alterações.TratamentoO tratamento é baseado no alivio dos sintomas, com medicações analgésicas, anti-inflamatórios e outros, no entanto, essas medicações só irão auxiliar no alivio dos sintomas, sem tratar a verdadeira causa da doença.Por ser tratar de doenças ligadas ao psicológico, o tratamento é baseado no controle das emoções. O apoio psicológico e alguns antidepressivos são indicados como a sertralina ou fluoxetina, e ansiolíticos, como clonazepam, para auxiliar no controle da ansiedade, ajudando a acalmar as emoções e sessões de psicoterapia são importantes para ajudar na resolução de conflitos internos.Existem ainda algumas medidas que o próprio paciente pode tomar e que auxiliam no controle das emoções como beber chás calmantes, por exemplo de camomila, mudança no estilo de vida, fazer exercícios físicos como caminhada, pilates, yoga entre outros que auxiliam na liberação de hormônios e controlam o estresse.Na maioria dos casos, a orientação é buscar apoio profissional por meio de terapias para reabilitação mental a fim de evitar a evolução para quadros mais graves.O tratamento dessas doenças é um grande desafio para os profissionais que atuam com a saúde mental e tentam minimizar o impacto desses desequilíbrios nos pacientes.Aline Oliveira Silva

As doenças psicossomáticas tem origem psicológica, ou seja, são de origem emocional ou psiquiátricas que afetam o bom funcionamento do organismo.  Essas doenças também são conhecidas como somatização ou transtorno somatoforme. As emoções são capazes de alterar elementos químicos e diminuir a capacidade imunológica e assim deixar o indivíduo mais susceptível a doenças. O desencadeamento dessas doenças ocorre por diversas questões, mas sobretudo a traumas e estresse, que podem impedir a liberação de substâncias importantes na regulação do corpo. Outras questões que podem ser ligadas ao desenvolvimen...

Maria Aparecida Oliveira Nascimento

doencas-psicossomaticas

Rua Afonso Aferri

Doenças psicossomáticas

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Afinal, a maioria das coisas depende muito mais da maneira como as encaramos, e não de como são em si. Vale muito mais a pena viver as pequeninas coisas com sentido, do que as maiores, sem sentido algum."C. G. JungO Ser Integral ocorre na Congruência de Psique, Corpo e Alma. Thelma Torres

Afinal, a maioria das coisas depende muito mais da maneira como as encaramos, e não de como são em si.  Vale muito mais a pena viver as pequeninas coisas com sentido, do que as maiores, sem sentido algum. "C.  G.  Jung O  Ser  Integral ocorre na  Congruência de  Psique,  Corpo e  Alma. Thelma  Torres...

Thelma Lopes Torres

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200 metros da estação Santana do Metro 

Reflexões : Psicologia Analítica.

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Para cada dez mulheres que engravidam, pelo menos duas se tornam “mães invisíveis” e passam pela dor do luto materno. Elas não irão às festas na escola, não receberão presentes e não vão sentar à mesa do café de Dia das Mães da firma.Algumas se tornam invisíveis logo nas primeiras semanas após a gravidez, às vezes não chegam sequer a serem “vistas” mães, por aqueles que estão mais próximos.Outras botam barriga, montam quarto, fazem book, enxoval de roupas, planos e sonhos.Ah! Além do beta positivo ou do filete com duas listinhas vermelhas, ainda colecionam exames, batidas de coração, registros 3 e 4d, fotos e mais fotos no rolo da câmera, no feed…Ou até tem um perfil que “prove” a sua maternidade.Essas mães tiveram que se despedir de seus filhos precocemente, muitas não escutaram seu choro, ou puderam amamentar, ou puderam permitir que eles adormecessem em seu colo.Em algum momento da gestação – primeira semana, primeiro mês, quadragésima semana, ou mesmo logo que eles vieram ao mundo – experimentaram o trágico encontro da vida com a morte. E assim, tiveram que se despedir de seus bebês.De repente, tudo vira pó, conto de fadas, tragédia, delírio, ou como elas costumam ouvir não raras vezes: algo a ser superado.Superado, esquecido, deixado para trás.Logo que a perda acontece, elas ainda recebem luz e nome. Essa luz mostra um corpo que sangra, às vezes cortado. Outras com seios que choram a ausência do bebê, ou que não puderam chorar: foram enfaixados, escondidos. Lágrimas em forma de leite materno contidas, negadas, silenciadas.Não muito depois, vem o anonimato, a sombra, a invisibilidade. Quanto tempo?Às vezes 7 ou 15 dias depois – tempo de uma licença médica em casos de abortamento. Outras, até 4 meses – duração da licença maternidade que uma mulher tem o direito de gozar, em caso de bebê natimorto a partir de 22 semanas.Na sua volta, as pessoas evitam tocar no assunto.Essa estranha e equivocada forma de poupar a mulher – que já sofreu tanto – fala muito mais do quanto não sabemos lidar com esse inusitado e inédito encontro da gravidez com a morte. E essa mulher/mãe chora, soluça, geme, se esconde: no banheiro, à noite em seu travesseiro, na rotina, nas urgências.Ela experimenta culpa de diferentes formas e motivos: pela perda, por não ter sido “capaz” de levar a gravidez ao fim, por não conseguir seguir com a vida, por seguir com a vida – e isso significar perder mais uma vez seu filho.Algumas conseguem se reconhecer em outras e nesse encontro, compartilham segredos e dores.Reúnem-se. Grupos virtuais, grupos terapêuticos, curtidas, falas de apoio na rede social em perfis que acolhem essas mães.Elas sentem como se tivessem entrado para um tipo de sociedade secreta, onde podem se sentir vistas, reconhecidas e acolhidas. Falar do amor, da dor, da saudade que as-invade, sempre e todos os dias desde que seus filhos partiram e elas “deixaram de serem mães”.Há perguntas importantes que podem nos ajudar a seguir com a reflexão: Quando uma mulher se torna mãe? O que define? Qual o contorno? Receber teste positivo? Ouvir o coração bater? Comprar a primeira roupinha? Sentir mexer no ventre? Parir? Pegar no colo? Amamentar? Ah, sim, ter a certidão da adoção?E eu até arrisco seguir provocando, cutucando mais um pouquinho: Alguém deixa de ser mãe?Você aí, com seu bebê no colo, ou acariciando agora sua barriga, ou ouvindo o filho chamar no cômodo ao lado, consegue imaginar que na ausência do seu filho você deixe de ser mãe?Consegue imaginar, na ausência dele que você deixe de sentir todo esse amor, ou todas as consequências das transformações que a maternidade trouxe para a sua vida?O limite é fluido, e particular. O filho começa a ser gerado, de alguma forma, muito antes até mesmo da concepção, e não há diferença para filhos planejados ou não.E ai, no instante que essa gravidez é desvelada, um mundo se abre. Um mundo de possibilidades e desafios, e sonhos e vida. Uma transformação psíquica avassaladora se desencadeia naquela mulher.E o tempo é só um detalhe. Um mero registro num calendário que não mede nunca o tamanho do amor, ou do quanto essa mulher se entende, ou se sente mãe.Então, o que quer uma mulher que perdeu o seu bebê durante a gravidez, ou logo após o parto? O que pode de alguma forma aquecer seu coração? Aplacar o vazio? Restaurar o buraco aberto no peito?Ela só quer continuar sendo mãe. Quer poder lembrar-se de seu filho. Falar dele. Falar do que sentiu enquanto eles estavam juntos no tempo que puderam compartilhar a vida. Ela quer poder falar o nome dele sem que as pessoas se sintam constrangidas.Uma mãe só quer que seu filho possa existir. Mesmo na dor do luto materno, no vazio, na ausência.E assim, ela quer encontrar outro espaço para ele nos planos que ela fez. Ela quer que ele continue tendo lugar. Um lugar diferente que fala de dor, despedida, morte, amor e do recomeço.E um dia ela, sem vergonha, com saudades, nunca mais inteira.Mas integrada em sua perda, poder ser vista e reconhecida por si, pelos outros:Mãe.Texto Publicado em:&nbsp;<a href="https://www.justrealmoms.com.br/maes-invisiveis-a-dor-do-luto-materno/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="letter-spacing: 0.1px;">https://www.justrealmoms.com.br/maes-invisiveis-a-dor-do-luto-materno/</a>

Para cada dez mulheres que engravidam, pelo menos duas se tornam “mães invisíveis” e passam pela dor do luto materno.  Elas não irão às festas na escola, não receberão presentes e não vão sentar à mesa do café de  Dia das  Mães da firma. Algumas se tornam invisíveis logo nas primeiras semanas após a gravidez, às vezes não chegam sequer a serem “vistas” mães, por aqueles que estão mais próximos. Outras botam barriga, montam quarto, fazem book, enxoval de roupas, planos e sonhos. Ah!  Além do beta positivo ou do filete com duas listinhas vermelhas, ainda colecionam exames, batidas d...

Fernanda Machado Maciel

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Luto Materno: Mães Invisíveis

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Todos nós navegamos no eixo passado, presente e futuro e este eixo pode ser determinante para nosso sucesso. Em relação ao passado, este pode nos trazer boas ou más lembranças, dependendo de como percebemos os fatos ocorridos e os sentimentos gerados de esperança ou desesperança. Nossa memória do passado e seus sentimentos gerados, influencia nosso presente e futuro.Ao acessar nossas memórias, que tenham dor e sofrimento podemos nos questionar o porquê ocorreu, o porquê nos sentimos desta forma e o que podemos aprender com este passado, produzindo transformações e esperanças para o presente. Ao nos permitirmos perceber as vitórias, vibramos com elas, e isto afetará positivamente nosso comportamento no presente e no futuro. Por outro lado, ao lembrar do passado podemos nos sentir vítimas, não aprender nada com ele, não perceber as vitórias e focar apenas no lado negativo da dor. Se isto acontecer nosso presente será cheio de desconfiança e desesperança, afetando nossa percepção e nosso comportamento no momento presente.O presente por sua vez ocorre no aqui-agora em microssegundos que rapidamente e sem nos darmos conta, se torna passado. O presente não tem memória, apenas ações e comportamentos, que são o único contato que temos com ele, podendo também ser positivos ou negativos pelas consequências que gera para nós e para o outro. Por sua vez, o futuro começa com a nossa imagem mental do que queremos ou não que aconteça, ou seja começa com nossa visão. Esta visão assim como a memória ou comportamento, pode ser positiva ou negativa. Podemos ter uma visão positiva e inspiradora sobre o futuro ou negativa e desmotivadora.Assim, enquanto passado é memória, o presente é ação e o futuro é visão.Se, queremos viver o presente em sua plenitude, precisamos fazer uso correto do passado e do futuro.As reflexões abaixo poderão ajudar a identificar suas questões mais emergentes e se você se propor a mudar, deve começar a ressignificar o passado e mudar sua visão de futuro.Onde está o seu foco? No passado, no presente ou no futuro? Como você observa seu passado? De forma positiva ou negativa? Sente culpa? Raiva? O que você tem aprendido com seu passado?Que resultados você vem obtendo com suas ações no presente?Como você imagina seu futuro? Produzindo imagens positivas ou negativas? Ela te assusta ou estimula?Boas reflexões!

Todos nós navegamos no eixo passado, presente e futuro e este eixo pode ser determinante para nosso sucesso. Em relação ao passado, este pode nos trazer boas ou más lembranças, dependendo de como percebemos os fatos ocorridos e os sentimentos gerados de esperança ou desesperança.  Nossa memória do passado e seus sentimentos gerados, influencia nosso presente e futuro. Ao acessar nossas memórias, que tenham dor e sofrimento podemos nos questionar o porquê ocorreu, o porquê nos sentimos desta forma e o que podemos aprender com este passado, produzindo transformações e esperanças para o presente.  Ao...

Neusa Léo Koberstein

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Qual o seu foco? No presente, passado ou futuro?

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Os pais dão apoio e segurança para enfrentarmos o mundo e nos tornamos independentes,Crescemos com esse referencial e nos acostumamos à ideia &nbsp;de que eles sempre estarão prontos para nos ajudar.Mas, com o aumento da expectativa de vida, cedo ou tarde essa situação se inverterá.Em uma relação entre pais e filhos, os espaços de ambos devem ser respeitados.É importante detectar até onde o idoso está realmente precisando de ajuda,ou se é o filho que está angustiado.Muitas pessoas vivem sozinhas e bem até &nbsp;o fim da vida.O cuidado excessivo também é um erro.A superproteção adoece e envelhece o outro.

Os pais dão apoio e segurança para enfrentarmos o mundo e nos tornamos independentes, Crescemos com esse referencial e nos acostumamos à ideia &nbsp;de que eles sempre estarão prontos para nos ajudar. Mas, com o aumento da expectativa de vida, cedo ou tarde essa situação se inverterá. Em uma relação entre pais e filhos, os espaços de ambos devem ser respeitados. É importante detectar até onde o idoso está realmente precisando de ajuda,ou se é o filho que está angustiado. Muitas pessoas vivem sozinhas e bem até &nbsp;o fim da vida. O cuidado excessivo também é um erro. A superproteção adoece e envelhe...

Elza Barros

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Rua Anita Garibaldi

Nossos pais estão envelhecendo, e agora?

O Modelo Transteórico de Mudança de James Prochaska foi desenvolvida em 1979 e, após passar dos anos e diversas leitura e (re)flexões, continua a ser consolidado como um importante modelo teórico e de estratégia de mudança de comportamento no âmbito da saúde e prevenção de doenças. Este modelo descreve e explica as diferentes etapas que são comuns à maioria dos processos de mudança de comportamento das pessoas. Além disso, proporciona as ações de compreender, medir e intervir na modificação do comportamento.	Este modelo está fundamento na concepção de que a alteração do comportamento acontece ao longo de um processo temporal, no qual existem diferentes estágios experimentados por cada indivíduo. Ao todo, em uma perspectiva de linearidade, são cinco estágios pelos quais as pessoas que experimentam o processo de mudança de comportamento vivem: Pré-Contemplação, Contemplação, Preparação, Ação e Manutenção.	No estágio da Pré-contemplação, os indivíduos não estão convencidos de que necessitam mudar. Ou seja, eles acreditam que não há uma razão específica que justifique um processo de mudança de comportamento e, assim, não estão dispostos a realizar nenhum tipo de ação ou preparação para qualquer movimento. Este tipo de atitude acontece ainda que as pessoas ao seu redor percebam um eventual problema e alertem o indivíduo sobre isso.Já na fase de Contemplação, os sujeitos são capazes de reconhecer a existência de um problema, de uma situação que se configura como uma necessidade de mudança, e começam a considerar a possibilidade de modifica-lo, ainda que, neste momento, não sejam capazes de realizar ação para isso. Neste estágio, apesar de considerarem seriamente o processo de mudança de comportamento, as pessoas ainda ponderam os aspectos positivos e negativos envolvidos. No terceiro estágio, o da Preparação, as pessoas estabelecem um compromisso, bem como planos para modificar o comportamento em um curto espaço de tempo. Na fase da Ação, os indivíduos realizam medidas eficazes para alterar o comportamento e ambiente com vistas à solução do problema originário. Quando colocam em prática o novo hábito. O estágio da Manutenção é marcado pela consolidação dos ganhos obtidos durante a ação, adotando estratégia para evitar uma recaída e o retorno ao início do processo, ou o lapso, ainda que estes dois fenômenos seja esperados e normais dentro do processo de mudança de comportamento.A vivência e experimentação deste processo nem sempre é linear. Na maioria das vezes, a mudança de comportamento acontece em um “modo espiral”, onde se alternam as tentativas de mudanças com as recaídas/lapso antes de progredir ao estágio de manutenção. Estes movimentos estão relacionados aos resultados das intervenções e, também, com as alterações do comportamento no longo prazo.	Ao propor a intervenção e reflexão dos processos de mudança e monitoramento do comportamento nos moldes do Modelo Transteórico de Mudança não se pode pensar o sujeito isoladamente. Cada indivíduo é detentor de desejos, de motivações, de habilidades, de potencialidades, de angústias, de dificuldades, de frustrações, de ansiedades e de dores que são tão específicas quanto sua própria intimidade.	É preciso compreendê-lo percorrendo o espiral ascendente da mudança de comportamento envolvido por um sistema que o influencia e, ao mesmo tempo, é influenciado por ele. É neste contexto que o Pensamento Sistêmico contribui para a qualificação da proposta de intervenção. A ampliação do foco de observação dos fenômenos que envolvem as relações – sejam elas entre pessoas, ou entre pessoas e ambientes, a observação dos fenômenos enquanto sistemas em constante mudança e a ideia de que as partes que compõem estes fenômenos e sistemas sofrem influências entre si fundamentam os pressupostos de complexidade, instabilidade e intersubjetividade, respectivamente, e dizem respeito ao “tripé” do pensamento sistêmico. Para tanto, clarear a concepção de sistema torna-se importante neste momento, na medida em que buscamos compreender de que forma o sujeito está inscrito no tempo e no espaço, bem como, através deste entendimento, propor reflexões para potencializar o desenvolvimento de ações em prol da mudança de cmportamento. A primeira dimensão do pensamento sistêmico está ancorada na complexidade, ou seja, na ampliação do foco da observação de determinado fenômeno possibilitando sua contextualização e a percepção das interações nos sistemas. Ao contextualizar o fenômeno, ampliando o foco, o observador pode perceber em que circunstâncias o fenômeno acontece, verá relações intrassistêmicas e intersistêmicas, verá não mais um fenômeno, mas uma teia de fenômenos recursivamente interligados e, portanto, terá diante de si a complexidade do sistema”. A segunda dimensão deste pensamento diz respeito à ideia de processo contínuo de mudanças, onde a já referida teia de fenômenos que constitui os diversos sistemas está em constante evolução e mudança. Este processo é dinâmico, sendo caracterizado por um movimento auto-regulatório em busca de um equilíbrio. Ao distinguir o dinamismo das relações presentes no sistema, o observador estará vendo um processo em curso, um sistema em constante mudança e evolução, auto-organizador, com o qual não poderá pretender ter uma interação instrutiva, e estará, portanto assumindo a instabilidade, a imprevisibilidade e a incontrolabilidade do sistema. A terceira dimensão do pensamento sistêmico é a intersubjetividade. Esta é a dimensão que leva em consideração o reconhecimento de cada parte do sistema enquanto participante na co-construção dos processos de determinado sistema. Ou seja, a intersubjetividade diz respeito a uma condição da vida social de cada um que permite a partilha de experiências, sentidos e conhecimentos de modo a influenciar o todo, intercambiando valores, crenças, ideologias e histórias. Ou seja, os indivíduos são estudados dentro do contexto no qual ocorrem e a atenção é focalizada nas conexões e relações mais do que nas características individuais. As ideias centrais dessa teoria são as de que o Todo é considerado maior do que a soma de suas partes; cada parte só pode ser entendida no contexto todo; uma mudança em qualquer uma das partes afeta todas as outras partes e o todo se regula através de uma série de correntes de feedback que são classificados como circuitos cibernéticos. A informação viaja para frente e para trás nessas correntes de feedback a fim de fornecer estabilidade e homeostase ao sistema. As partes estão constantemente mudando a fim de manter o sistema balanceado.É somente a partir destas concepções que é possível pensar no sujeito de uma forma não linear e que está sujeito às relações com as pessoas que o cercam e com o ambiente no qual está inserido. Acredito que esta forma dinâmica de abordar as relações apresenta uma forma harmônica de conexões que possibilita pensarmos em formas alternativas de ser e estar no mundo. Esta visão nos possibilita ampliar o foco das inter-relações e interações entre os sujeitos, fortalecendo e ressignificando identidades e funções dentro dos sistemas e, dessa forma, contribuir efetivamente para uma reflexão mais ampla em prol da mudança e manutenção de comportamentos.

O  Modelo  Transteórico de  Mudança de  James  Prochaska foi desenvolvida em 1979 e, após passar dos anos e diversas leitura e (re)flexões, continua a ser consolidado como um importante modelo teórico e de estratégia de mudança de comportamento no âmbito da saúde e prevenção de doenças.  Este modelo descreve e explica as diferentes etapas que são comuns à maioria dos processos de mudança de comportamento das pessoas.  Além disso, proporciona as ações de compreender, medir e intervir na modificação do comportamento.	 Este modelo está fundamento na concepção de que a alteração do comportamento acontece...

Neverton Orofino

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A perspectiva do Pensamento Sistêmico ao Modelo Transteórico de Mudança

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✒Nunca é tarde!! Nao há idade certa, cada qual elege seu momento para haver-se com as desventuras. Ao seu modo, o sujeito, independente da quantidade de vivências, vai saber a hora de começar sua terapia. Os gritos da alma "seca" vai reclamar por chuva. Sinais e sintomas vão reinvindicar serem decodificados e inseridos na linguagem, na palavra. O peso do passado pode chegar a níveis insuportáveis, o presente se tornar ameaçador e o futuro, "um tiro no próprio pé"! ⠀⠀✒Não é sua faixa etária que define o "time" de uma decisão tão importante assim, contudo a intensidade do sofrimento, de uma dor aparentemente sem respaldo circunstancial. Ou, mesmo em havendo tal "colagem" no presente, você desconfiará que ela diz respeito a uma "cadeia" traumática de longa data. ⠀⠀✒Ainda é tempo!! Há tempo!! Se hoje for o seu tempo, me procure. Serei seu por "empréstimo", por estima, pra te acompanhar ao longo da travessia em busca de boa lenha pra queimar!⠀⠀⠀Franklin da Silva Prata⠀CRP 05/38704⠀Psicólogo Especialista Clínico Terapia Online e presencial ⠀<a href="http://www.franklindasilvaprata.site.psc.br" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.franklindasilvaprata.site.psc.br</a> ⠀WhatsApp (21) 98330-1914⠀@psi.franklinprata (Instagram e Facebook)

✒ Nunca é tarde!!  Nao há idade certa, cada qual elege seu momento para haver-se com as desventuras.  Ao seu modo, o sujeito, independente da quantidade de vivências, vai saber a hora de começar sua terapia.  Os gritos da alma  "seca " vai reclamar por chuva.  Sinais e sintomas vão reinvindicar serem decodificados e inseridos na linguagem, na palavra.  O peso do passado pode chegar a níveis insuportáveis, o presente se tornar ameaçador e o futuro,  "um tiro no próprio pé "! ⠀⠀✒ Não é sua faixa etária que define o  "time " de uma decisão tão importante assim, contudo a intensidade do sofrimento, de uma dor...

Franklin da Silva Prata

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Você ainda tem muita lenha pra queimar 🔥!!⠀

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Muito tem se falado sobre o quanto a geração atual é a geração que mais se queixa já vista. Essas queixas são tidas como "mimimi", que são reclamações sobre vivências em que as pessoas se sentem incomodadas por uma fala ofensiva, pela maneira como ela é tratada em determinada situação a diferenciando de outras pessoas, a fazendo se sentir subjugada ou inferior. As pessoas dizem que não existem motivos para tantas queixas, porque o mundo sempre foi assim, constantemente se ouvem frases do tipo: "na minha época eu era chamado(a) de coisa pior e não ligava"; "não se pode falar mais nada porque tudo é ofensivo!"; "É muita frescura, fazem tudo isso pra chamar a atenção!" As gerações anteriores não faziam alarde em cima das situações vividas que as incomodavam, por isso toda essa forma de chamar a "atenção" para os malefícios psicoemocionais em torno dessas situações são vistas como exagero. O fato é que o que incomoda o outro nunca foi prioridade, isso desde sempre. O que afeta o outro não é um assunto tão importante assim pra mim a ponto de que eu ache que ele deva ser debatido.Da mesma forma que eu não posso concluir que o que não me afetou no passado, não vai afetar ao outro. Pois somos pessoas diferentes, com sentimentos, emoções e modo de reagir diferentes.Porque essa de “guardar” o que incomoda, vem gerando cada dia mais adultos frustrados e afetados emocionalmente.Por isso viva a “geração mimimi”! Viva as pessoas que falam quando sentem que seus princípios e sua integridade foram violados por alguma fala ou ação maléfica. Que essas pessoas cada vez menos se calem, que lutem por causas que consideram válidas e principalmente que lutem por pessoas!Assim vamos ter mais pessoas bem resolvidas e que não achem que falar sobre o que os feriu é frescura ou desnecessário. E quem sabe assim consigamos também conscientizar as pessoas que oprimem com suas falas ofensivas disfarçadas de opiniões, que elas sim devem guardar para si o que não acrescenta. Porque ninguém deve se sentir bem e a vontade ferindo o outro.

Muito tem se falado sobre o quanto a geração atual é a geração que mais se queixa já vista.  Essas queixas são tidas como  "mimimi ", que são reclamações sobre vivências em que as pessoas se sentem incomodadas por uma fala ofensiva, pela maneira como ela é tratada em determinada situação a diferenciando de outras pessoas, a fazendo se sentir subjugada ou inferior.  As pessoas dizem que não existem motivos para tantas queixas, porque o mundo sempre foi assim, constantemente se ouvem frases do tipo:  "na minha época eu era chamado(a) de coisa pior e não ligava ";  "não se pode falar mais nada porque tu...

Merielen Machado

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Rua Capitão Teles

A geração "MIMIMI"

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Luciana Cristina Lacerda

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Natália Bernades A. Araujo

Sara Cristina

Ecéli Benedito

Bruna Helena de Souza Oliveira

Sandra Neves de Souza

Samir Dias

Profissional comprometida com o ser humano, solícita sempre a ajudar as pessoas a encontrarem respostas para suas angústias e apta a auxiliar nas necessidades psicológicas em tempos difíceis. 

Sirlene Silva Lima

Teixeira de Freitas/BA